{"id":189116,"date":"2024-10-29T11:30:10","date_gmt":"2024-10-29T10:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/notenbeurs.nl\/?p=189116"},"modified":"2024-10-29T11:30:10","modified_gmt":"2024-10-29T10:30:10","slug":"ausgewaehlte-walnuesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notenbeurs.nl\/de\/ausgewaehlte-walnuesse\/","title":{"rendered":"Ausgew\u00e4hlte Waln\u00fcsse"},"content":{"rendered":"
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Eigenschaften<\/h1>\n

Die meisten Waln\u00fcsse findet man in Amerika, Frankreich und China. Aber auch in den Niederlanden wachsen Waln\u00fcsse; in vielen G\u00e4rten steht mindestens ein Walnussbaum.<\/p>\n

Ein anderer Name f\u00fcr die Walnuss ist Walnuss und ist eine der bekanntesten N\u00fcsse. Ein Walnussbaum kann 20 bis 25 Meter hoch werden. Waln\u00fcsse werden getrocknet, wenn die gr\u00fcne Rinde aufgeplatzt ist. Je l\u00e4nger und besser sie getrocknet werden, desto l\u00e4nger sind die N\u00fcsse haltbar.<\/p>\n

Waln\u00fcsse sind reich an Eiwei\u00df, Kalzium und Kalium. Au\u00dferdem passen sie in eine cholesterinsenkende Ern\u00e4hrung, da sie reich an unges\u00e4ttigten Fetten sind. Au\u00dferdem enthalten sie viele Antioxidantien, die wiederum gut f\u00fcr den Schutz des K\u00f6rpers vor Krankheiten sind. Antioxidantien ist ein Sammelbegriff f\u00fcr die Vitamine E und C, Beta-Carotin, das k\u00f6rpereigene Glutathion, die Spurenelemente Selen und Zink sowie bioaktive Substanzen wie Flavonoide aus Obst und Gem\u00fcse.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Die Vorteile auf einen Blick<\/h3>\n
    \n
  • Reich an Eiwei\u00df, Kalzium und Kalium<\/li>\n
  • Hoher Gehalt an Antioxidantien<\/li>\n
  • Pekann\u00fcsse passen perfekt in eine cholesterinsenkende Ern\u00e4hrung<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

     <\/p>\n

    Anmeldung<\/h2>\n

    Waln\u00fcsse werden in gro\u00dfem Umfang verzehrt. Sie sind beliebt in Nussmischungen, Desserts und zum Beispiel in Walnusspesto.<\/p>\n

    Wozu kann man Waln\u00fcsse verwenden?<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Beim Fr\u00fchst\u00fcck im Joghurt oder in den Haferflocken<\/li>\n
    • Verarbeiten Sie es in einem Snack, zum Beispiel in diesen Ziegenk\u00e4se-Snacks oder Pesto<\/li>\n
    • K\u00f6stlich zu Pfannkuchen, klicken Sie hier f\u00fcr das Rezept<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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