Zorg voor voldoende vitamines tijdens het griepseizoen!
Blijf gezond eten, vooral tijdens het griepseizoen
Door veel thuis te zijn en/of thuis aan het werk te zijn heb je meer (ongezonde) verleidingen om je heen. Een snack is natuurlijk lekker maar gezonde voeding is nu heel erg belangrijk.
Door de vitamines krijgt je lichaam extra energie en kan je lichaam meer weerstand opbouwen. 
Ook in noten zitten veel belangrijke voedingsstoffen. Met name vitamine E en B1 zijn vitamines die je in de meeste noten en zaden terugziet.
Vitamine E is een belangrijke antioxidant en B1 zorgt ervoor dat koolhydraten omgezet worden naar energie.Haal je noten, daar waar ze het lekkerst zijn. Bij de #speciaalzaak!
In dit artikel van het Voedingscentrum lees je nog meer voordelen van het eten van noten.
