Zorg voor voldoende vitamines tijdens het griepseizoen!
Blijf gezond eten, vooral tijdens het griepseizoen![🍴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7/2/16/1f374.png)
![🥜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/2/16/1f95c.png)
![🌰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t87/2/16/1f330.png)
![🍴](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7/2/16/1f374.png)
![🥜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/2/16/1f95c.png)
![🌰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t87/2/16/1f330.png)
Door veel thuis te zijn en/of thuis aan het werk te zijn heb je meer (ongezonde) verleidingen om je heen. Een snack is natuurlijk lekker maar gezonde voeding is nu heel erg belangrijk.
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb/2/16/1f4aa.png)
![🌱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/2/16/1f331.png)
Door de vitamines krijgt je lichaam extra energie en kan je lichaam meer weerstand opbouwen. ![🌱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/2/16/1f331.png)
![🥒](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/2/16/1f952.png)
![🥜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/2/16/1f95c.png)
![🥕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td0/2/16/1f955.png)
![🌱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/2/16/1f331.png)
![🥒](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4d/2/16/1f952.png)
![🥜](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/2/16/1f95c.png)
![🌰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t87/2/16/1f330.png)
![🥕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td0/2/16/1f955.png)
Ook in noten zitten veel belangrijke voedingsstoffen. Met name vitamine E en B1 zijn vitamines die je in de meeste noten en zaden terugziet.
![👩🏫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t95/2/16/1f469_200d_1f3eb.png)
Haal je noten, daar waar ze het lekkerst zijn. Bij de #speciaalzaak!
In dit artikel van het Voedingscentrum lees je nog meer voordelen van het eten van noten.